檸檬泡醋能減肥嗎？檸檬泡醋減肥效果好嗎？

檸檬醋具有減肥的作用。檸檬醋具有新陳代謝排毒的作用。其中含有豐富的維生素c，具有殺菌保護胃腸粘膜，清除腸道中的毒素和脂肪堆積，抑制膽固醇作用。

如果用白醋和檸檬泡水減肥，建議要長期堅持，每天最少喝三杯，第一杯選擇在早上空腹的時候喝，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便。

第二杯可以選擇在中飯后半個小時喝，可以促進食物被消化吸收，預防肥胖。第三杯可以在睡前喝一杯，可以減輕腸胃的負擔，幫助消化吸收，防止熱量轉化為脂肪在體內堆積，引起肥胖，同時也要適當的增加運動，平常的飲食要規律一些，避免暴飲暴食。

所謂的檸檬醋不是只是單純的那樣檸檬加上白醋，而是用檸檬和冰糖還有100%純天然釀造的白醋一起制作出來的，所以說你的那種方法最好還是不要嘗試，檸檬有利于清腸而且會減輕食欲，在某一程度上會達到減肥的效果，這種檸檬醋的制作方法是首先將檸檬曬干，然后將檸檬、白醋、冰糖一并放入，需要攪拌均勻，然后密封，放在陰涼處，大約一個月左右，就可以了。

檸檬泡醋是可以減肥的，醋和檸檬都屬于酸性的食物，可以促進消化吸收，而且也具有排毒的作用，如果長期堅持的話可以達到減肥的效果。平時吃一些檸檬也可以起到美白潤膚的作用，減肥是一個長期的過程，任何一種減肥方法都需要長期的堅持才能有效果。有什么問題去正規醫院做個檢查，可以及時采取措施。

通過飲食調整來達到減肥目的還是可以的，檸檬冰糖是可以促進減肥的，一般制作方法為:取適量的檸檬、白醋、冰糖，將檸檬曬干，使其內部的水分基本揮發干凈，將干檸檬切成檸檬片，把檸檬片、冰糖放置于一個器皿中，倒入適量的白醋加蓋浸泡，一月后這些汁取出一勺，加進去400ml的溫開水，即可飲用，對于減肥有很好的作用。